Primer trimestre de embarazo

 

     ¿Qué voy a notar?

 

• La media en la duración de un embarazo normal es de 40 semanas contando a partir del primer día de la última regla.Antes de que sepas que estas embarazada, ya pueden aparecer algunos cambios en el humor, una sensación de sueño muy intenso, cansancio...y tambien dificultad en la digestion y nauseas.

• Notarás probablemente un exceso de salivación y estreñimiento, también por causas hormonales. Hacia el tercer mes el tamaño del útero va aumentando y presiona la vejiga por ello sentirás necesidad de orinar más frecuentemente.

​

​

     ¿Qué esta pasando?

 

• Cuando te enteras de que estas embarazada, posiblemente tu embarazo ya anidó y el embrión empieza a desarrollarse. Es mejor esperar a tener 2 semanas de retraso antes de hacer la primera ecografia, así cuando vayas podrás escuchar el latido cardiaco del embrión. Hacia el tercer mes de embarazo (12 semanas), estarán formados la mayoría de los órganos del bebé.

• Por difícil que parezca, desde muy pequeños ya tienen movimiento. A las 9 o 10 semanas de la ultima menstruación esos movimientos los solemos ver fácilmente en ecografía. Empiezan a formarse los rasgos de su cara y se van diferenciando los genitales.

 

 

     ¿Qué tengo que hacer? 

 

• Claramente tienes que decidir quién va a controlar tu embarazo y debes conectar con él. En la primera consulta de embarazo se pondrá al día tu revision ginecológica, tu estado de salud, te solicitaran la primera analítica y te dará los consejos que correspondan según tu edad , tu situación de salud y las características de tu embarazo.

• No debes descuidar el suplemento, al menos con ácido fólico y vitamina B 12

• Es importante que intentes llevar una alimentación saludable, que hagas 5 comidas diarias aunque no sean abundantes y que no te acuestes nada más comer. 

• Si tienes sensación de nauseas o vómitos, te recomiendo que te dejes preparado algo que te guste en la mesilla y te lo comas nada mas despertarte. Espera después un os 10 minutos antes de levantarte. Eso ayudara a mantener dentro del estomago los rimeros ácidos de la mañana que son tan molestos

• Debes lavar la fruta y la verdura y hasta que tengas losprimeros resultados analíticos, ojo con tomar carne cruda que no haya estado congelada 24 horas 

• En el final del primer trimestre ( hacia la semana 12) es el momento de buscar los primeros marcadores de cromosomopatías ( como el síndrome de Down) y de hacer los primeros análisis para valorar el riesgo.

 

 

    ¿Cuándo debo de acudir a un centro de asistencia urgente?

 

• El signo que mas a menudo alarma en estos momentos de embarazo es la aparición de sangre por genitales. 

• Mi consejo es que no salgas corriendo en cuanto veas un poquito de sangre. E mucho mejor que te acuestes y te quedes quieta, porque a menudo se detiene el sangrado. Solo cuando este continúa, y sobre todo si es en cantidad similar a unamenstruacion, debes acudir a urgencias. 

• También debes acudir si no consigues controlar las nauseas y los vómitos, porque es fácil que puedan ayudarte con alguna medicación adecuada.