Tercer trimestre de embarazo

 

     ¿Qué voy a notar?

 

• A medida que avanza este trimestre empezarás a notar contracciones (sentirás que la tripa se endurece) pues el útero se prepara al parto. Estas contracciones son normales si aparecen de forma aislada. Debes consultar si aparecen antes del final del embaraza de forma rítmica. Hacia el final del trimestre pueden llegar a ser intensas.

• Pueden aparecer hemorroides o, si existían previamente, agravarse debido a la presión.

• Probablemente se ten hinchen los tobillos y sientas pesadez en las piernas. La recta final del embarazo es la más incómoda.

• Hay mujeres que experimentan un deseo de tener la casa limpia y arreglada (síndrome del nido). Prepararás la habitación del bebé y harás mil cosas a pesar de tu “tripita”.

• Es muy frecuente no poder dormir por la noche, por el peso, por los movimientos del bebé, o simplemente por los nervios.

 

 

 

     Desarrollo del bebé

 

• El bebé se mueve mucho menos pues no tiene espacio. Abre y cierra los ojos, su piel es rosada. Sus órganos maduran progresivamente, los pulmones se preparan para vivir en el exterior. La capa vérmix y el lanugo que cubría su piel se va desapareciendo. La mayoría, a partir del 7º mes, se colocan en la posición adecuada para el parto vaginal, con la cabeza hacia abajo.

 

 

 

      Visita al médico

 

• Durante este periodo las visitas al médico serán más frecuentes, en el último mes 1 vez cada semana o cada 2 semanas. Es importante controlar las contracciones y el estado general del feto mediante una monitorización. También es importante controlar la tensión para descartar la hipertensión arterial asociada al embarazo.

• En este periodo la ecografía comprobará la posición del bebé, así como que éste está creciendo correctamente.

 

 

 

      Recomendaciones:

 

• Si tienes varices o piernas hinchadas, te sentirás aliviada poniendo las piernas en alto y usando medias elásticas de comprensión. También es muy recomendable caminar durante 1 hora diaria.

• La acidez puede volver a aparecer por la presión del útero sobre el estómago. Evita cítricos, comidas grasientas o picantes, café…

• Recuerda que debes seguir tomando el ácido fólico, el yoduro potásico y muy probablemente suplementos de hierro, según te indique tu médico.

• Durante este trimestre percibirás que la tripa crece mucho. Hidrata bien la piel para que no aparezcan estrías y protégete bien del sol.

• En caso de que tengas un sangrado similar a una regla y/o sientas contracciones regulares y/o rompas la bolsa del líquido amniótico, deberás acudir a las urgencias de maternidad rápidamente.

• Si has roto aguas lo sabrás porque verás que te sale líquido similar la orina pero sin olor característico y suele ser en mayor cantidad. Deberás entonces acudir a tu médico.

• Recuerda que durante la lactancia debes seguir tomando suplementos de yodo. Las necesidades de yodo en la mujer lactante se estiman en 300 µg/día, casi el doble de las de un adulto.